|
|
 |
|
|
|
|
|
Kaip gyventi sergant diabetu. Kaip elgtis hipoglikemijos atvejais
|
|
|
Hipoglikemijos priepuolis ištinka tada, kai gliukozės kiekis jūsų kraujyje pernelyg smarkiai sumažėja (būna mažiau nei4,0 mmol/l).
Hipoglikemijos priepuoliai gali ištikti kiekvieną žmogų, diabetą gydantį insulinu ar tabletėmis.
Labai svarbu išmokti atpažinti hipoglikemijos simptomus, kad galėtumėte imtis priemonių gliukozės kraujyje mažėjimui sustabdyti.
Paaiškinkite, kas yra hipoglikemija savo draugams ar giminaičiams, kad prireikus jie galėtų jums padėti.
|
|
Pirmieji hipoglikemijos požymiai gali būti alkis, drebulys, prakaitavimas, nerimo ar irzlumo pojūtis.
Jūs galite išbalti, jūsų pulsas gali padažnėti, galite jaustis taip, lyg širdis tiesiog daužytųsi krūtinėje. Jūsų lūpos gali imti virpėti, vaizdas gali pradėti lietis.
Jeigu nepastebėsite šių pirmųjų hipoglikemijos simptomų, gliukozės kiekis jūsų kraujyje toliau mažės, todėl galite imti jaustis sutrikęs, gali būti sunku susikaupti.
Jums gali atrodyti, kad elgiatės keistai ar kvailai. Galiausiai jūs prarasite sąmonę.
Pirmuosius hipoglikemijos simptomus žmonės pajaučia skirtingai, todėl jūs turite žinoti, kaip reaguoja būtent jūsų organizmas, kad sugebėtumėte pastebėti prasidedančią hipoglikemiją, kol ji netapo rimta problema.
Kartais, ypač tada, kai diabetu sergama gana ilgai, žmonės nejaučia jokių hipoglikemijos simptomų. Kai taip atsitinka, hipoglikemijos išvengti galite reguliariai tirdamiesi gliukozės kiekį kraujyje ir reguliariai maitindamiesi.
|
|
Jei pradedate jausti bet kokius hipoglikemijos simptomus, nedelsdami išsitirkite gliukozės kiekį kraujyje.
|
|
Jei gliukozės iš tikrųjų mažai, suvalgykite ar išgerkite ko nors, kas padėtų greitai padidinti cukraus kiekį. Tam galite pasirinkti kelis cukraus gabaliukus, ledinukų ar gliukozės tablečių.
|
|
Kartais lengviau ir paprasčiau išgerti kokio nors saldaus, ne dietinio, gėrimo, pavyzdžiui, vaisvandenių, kokakolos arba stiklinę šviežių apelsinų sulčių.
|
|
Jei hipoglikemijos priepuolis labai stiprus, draugas ar šeimos narys gali į burną jums įdėti specialios gliukozės želė ar ko nors lipnaus ir saldaus (pavyzdžiui, uogienės, medaus ar sirupo) ir švelniai pamasažuoti jums skruostą.
|
|
Tačiau jei praradote sąmonę, į burną negalima nieko dėti, nes galite paspringti.
|
|
|
Tam tikrais atvejais, jei praradote sąmonę, šeimos nariai ar draugai gali būti pamokyti suleisti jums glukagono injekciją. Glukagonas - tai tam tikras hormonas, greitai pakeliantis gliukozės kiekį kraujyje.
|
|
Jei esate labai sutrikęs ar be sąmonės, reikia kviesti greitąją pagalbą.
|
|
Jei, ištikus hipoglikemijos priepuoliui, draugų ar artimųjų šalia nėra, svarbu, kad tokiais atvejais visada turėtumėte kokį nors atpažinimo ženklą, pavyzdžiui, įspėjamąją apyrankę, kad žmonės žinotų, jog sergate diabetu.
|
|
|
Kiekvieno hipoglikemijos priepuolio atveju laikas, per kurį gliukozės kiekis jūsų kraujyje vėl tampa normalus, trunka nuo 10 iki 15 minučių.
|
|
Maždaug po 15 minučių dar kartą išsitirkite cukraus kiekį savo kraujyje. Jei gliukozės pakankamai nepadaugėjo, dar suvalgykite cukraus turinčio maisto, palaukite 15 minučių, tada vėl išsitirkite.
|
|
|
Tada, taip greitai, kaip jums atrodys, kad galite, suvalgykite ką nors, savo sudėtyje turinčio ilgiau veikiančių angliavandenių, pavyzdžiui, javainių batonėlį ar sumuštinį, arba pavalgykite kiek anksčiau nei įprasta.
Jei gliukozės kiekio kraujyje išsitirti negalite, nes pamiršote savo matuoklį, o jaučiatės pernelyg blogai, matyt, jums prasidėjo hipoglikemijos priepuolis. Tad imkitės įprastų priemonių, kad jis praeitų.
|
|
Ištikęs hipoglikemijos priepuolis - tai ženklas, kad pažeista pusiausvyra tarp turėto fizinio krūvio, suvalgyto maisto ir diabeto gydymo. Štai kelios priežastys, kas gali jį sukelti.
|
|
Dažniausiai pasitaikanti hipoglikemijos priežastis - kai įprastu laiku nepavalgoma.
|
|
Hipoglikemijos priepuolis gali ištikti ir tada, kai suvartojate per didelę dozę insulino ar tablečių.
|
|
Arba didesnis nei įprasta fizinis krūvis, pavyzdžiui, skubėjimas į autobusą, kai sudeginama daugiau gliukozės ir jos kiekis kraujyje pernelyg smarkiai sumažėja, taip pat gali baigtis hipoglikemija.
|
|
Dar viena hipoglikemijos priežastis - alkoholis, nes jis sutrikdo įprastą mechanizmą, kurį jūsų organizmas naudoja siekdamas apsisaugoti nuo hipoglikemijos. Alkoholis hipoglikemiją gali išprovokuoti praėjus kelioms valandoms nuo to laiko, kai gėrėte, net kitą dieną.
|
|
Pirmoji taisyklė, kaip išvengti hipoglikemijos, - tai reguliariai valgyti. Stenkitės nepraleisti nė vieno valgymo ir visuomet valgyti vienu ir tuo pačiu metu.
|
|
Jei įprastu metu pavalgyti negalite, bent šiek tiek užkąskite, pavyzdžiui, javainių batonėlį ar gabalėlį vaisiaus, kad gliukozės kiekis jūsų kraujyje pernelyg smarkiai nesumažėtų.
|
|
Jei hipoglikemijos priepuoliai jus ištinka nuolat, išsitirkite gliukomačiu ir stenkitės atrasti dėsningumų. Ar šie priepuoliai siejasi su tam tikru paros metu, ar tam tikra veikla? Tuomet jūs sugebėsite tinkamai sureguliuoti mitybą bei gydymą, kad išvengtumėte šių įprastinių hipoglikemijos priepuolių.
|
|
Jei kartais ypač nerimaujate, kad jums gali prasidėti hipoglikemijos priepuolis, papildomai išsitirkite, pavyzdžiui, prieš sportuodami ar pasportavę.
Pagaliau visuomet būkite pasiruošę netikėtumams. Visada su savimi nešiokitės keletą greitai veikiančių angliavandenių šaltinių, pavyzdžiui, karamelinių saldainių ar gliukozės tablečių. Tiesiog tam atvejui, jei priepuolis užkluptų netikėtai.
|
|
|
|
|
